1. 关于找对象我们见过的东西我们是偏爱的，我们熟悉的事物我们是喜欢的。婚姻爱情是个良性的互动关系，你需要主动去和别人互动，你要积极地去争取。列出条件适合人选择物时的优化决策，但是我们去恋爱是人和人之间的互动决策。有心理学家计算出100万人里头至少有6000人是你的最佳配偶，所以这个世界上没有唯一的结婚对象，但关键是你得去找，你不能去等。现实中，你也是看着已经围在你身边的那些人，以为就是这样。你不会主动去做选择。人们等的原因是因为追求完美。但是有这么一个说法，完美是良好的敌人。最优停止理论。37%就该停止搜寻了。2. 关于分手在亲密关系中，对方会变得很美好，你也会变得很美好。所以当我们失去这段关系时你不仅失去了TA，也失去了关系中那个很美好的你自己。要保留一个好故事是很重要的。一般两个人分手时都会问一下对方有没有爱过自己。为什么这个这么重要是因为我们要保留对爱的信心。所以，好的分手是这段关系仍然存在，可是它存在在你心里了。这些关系里好的部分就变成了你美好的记忆。这段关系里不好的部分，就变成了你应对下一段关系的经验。不好的分手就是这段关系不是在你心里，而是你还活在这段关系里。这样的话，这段关系里美好的部分，就变成了你很想让这段关系继续，去重续前缘的执念，而关系里不好的部分，就变成了你再也不敢开始另一段关系的创伤和怕。3. 36个问题当他在说我没有爱的能力的时候，他其实是在传递信息，希望别人了解他。有时候如果我们对亲密关系很害怕，也许这种害怕来源于我们以往的经验，这个时候我们会在自己身上有一个壳。这个壳在保护我们的同时也把我们和别人隔离开。我一边用壳来保护自己，我一边也渴望着某一天有一个人能把我从壳里给救出来。这是他的成长经历中培养的对情感的一种特别的保护机制。我们想很多很多的问题，可就是不走近彼此，这就是各种各样怕的形式。尴尬背后连接着人很难面对的情绪，羞耻感。分享尴尬是因为相信对方能接得住。如果万一对方也笑话你了，这对你来说就是一个很大的伤害。可是有时候我们心里很难接纳的情感，是通过别人接纳了，我们自己才接纳的。在这个时候，本来这是我的秘密，现在它变成了我们的秘密。所以，也经由这样的过程，我变成了我们。我明明对别人有意思，可是我不愿意迈出这一步。她把一种可能的亲密关系变成了自己和自己的关系，变成了她一个人的事。这样的好处是她可以有很多控制感，她可以不用那么怕。这样的话，她的情感也许只是在她的幻想里。她在用幻想来安慰她自己。我觉得我们内心很深层的爱和怕是人类共同的经验。有一些人会更倾向怕，我为了避免伤害我就退缩一点。有一些人更倾向于爱，虽然我有一些怕，可我还是更愿意跟别人去接近。亲密关系是怎么来的，它一定不是想象出来的，也一定不是停留在理念里。亲密关系是你要走的路。亲密关系像一个冒险之旅，它一定有很多的危险，有很多的问题，有很多的矛盾。可是，所有冒险之旅，危险从来不是它的重点，主人公通过克服这些危险来获得成长是它的重点。所有的冒险之旅本质上都是自我成长之旅。所以你就会从最开始的怕，到慢慢进入，积累经验，然后慢慢地走的过程中 ，你会获得很多真实的亲密关系的感觉和经验，你自己也会因为这些经验获得很多的成长。4. 关于一见钟情幸福拐点。在这个拐点前，钱是主观幸福感最重要的因素。在这个拐点之后，婚姻或感情生活对幸福的影响力不断上升。如果这辈子非要结婚，那就不一定非得等到爱情。那你一定要等爱情，那要做好终身单身的准备。你如果想产生强烈的爱的感受的话，可以带配偶去看恐惧的电影或者去这些恐惧的、危险的、让你心潮澎湃的地方。但是从另外一种角度讲，如果误将这种生理唤醒误认为是爱的话，也会给我们带来盲区。活到我这个岁数，你就会发现，你在这个世界上追求的所有的这些价值，都是身外之物，而真正地给你带来最大快乐的是爱。如果说你能够去爱上一个人或者被人爱，这个才是你最值得经历的一个人生体验。如果你一生没体验一下的话，你会非常遗憾的。5 & 6 “夫妻箱庭”考验这个动作本身，就在传递一种不信任。所以只要你去考验对方，无论对方有没有通过考验，其实都在让你们的关系远离。一个人有一个人的好，两个人有两个人的好，如果遇到对的人，可能两个人就比一个人好。不是你找到了对的人，而是用这种欣赏和认可，把对方变成了对的人。关系遇到挫折时，有修复能力的家庭就是理想的家庭。如果不知道怎么给女生安全感，可以问问她是怎么需要的。